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週に一度のヨガ!

今夜は週に一度のヨガ!

去年の9月から始めて、早35回目のレッスンとなりました。

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過去には体調崩して入院も経験し、健康の有り難さが身に染みていたのに、継続的な運動がなかなかつづかなかった私が、思えばよくぞ!ここまで続いたもんです(笑)

ヨガをはじめて、体力もだいぶついて来たし、身体も柔らかくなって来ました。

いまは、健康維持に無くてはならない大切な一週間のリセットタイムになっています。

これも、癒し系の素敵な先生と仲間のお陰です。

ヨガ!おすすめですよ~♪